トータルヒーリング・ひかりの木は、大阪京橋にある完全予約制心と身体への優しいエネルギー調整(整体)ともみほぐしを行うヒーリングもみほぐしリラクゼーションサロンです。

大阪トータルヒーリング・ひかりの木のブログ

カラダ、身体、からだをもっと感じよう

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まるまるHAPPYさまです^^

 

毎日どれだけ自分の身体を感じることをしていますか?^^

お腹がすいたからお腹を満たすために何かを食べて・・・

3食きちんと食べることが健康だから~と食べて、

もしかして習慣になってはいませんか?

 

 

自分の身体の欲するものを感じて食する。

急にはできません^^;

 

でも身体とお話しをしているとできるようになります(^^♪

スポーツや楽器と同じですね。

最初からうまくできないし、楽器を弾くことも練習が必要です。

 

身体の声を聞くことも同じで、

空腹を感じたときや、何かが食べたくなった時に

今、何が食べたい?

何を必要としている?

本当にお腹がすいているの?と尋ねてみる^^

 

 

そうすると人によっては、頭や心の中に言葉が届けられるような感じがあったり

胃がぴくぴく動いたり、身体に何かしらの反応パターンが出てわかるようになってきます^^

 

食べることから身体の声を聞くことを始めていくと、だんだんと身体の感度が上がってきて

いろんなことに快、不快もわかってきます。

それはね、自分のハートに素直になっていくこと。

ハートと繋がっていくこと。

何よりもね、自分の身体を大切にするってことになるのじゃないかな^^

 

 

 

愛を込めて・・・   玉野愛心

 

 

 

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