トータルヒーリング・ひかりの木は、大阪京橋にある完全予約制心と身体への優しいエネルギー調整(整体)ともみほぐしを行うヒーリングもみほぐしリラクゼーションサロンです。

大阪トータルヒーリング・ひかりの木のブログ

一次感情と二次感情に気付く

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まるまるHAPPYさまです^^

今日も心を輝かせて、一日の始まりは

「今日はどんないいことがあるかな?」で始めませんか!!!^^

 

 

心が反応する、怒り、悔しさ、もどかしさ。

喜び、楽しさ、感動も同じで、これらは二次感情と呼ばれています^^

 

一次感情って、一番最初に感じた思いなんです。

一瞬でそれは通り過ぎてしまうから、気付かないことが多いけど

最初に一次感情があります^^

 

 

心ってちょっぴり臆病さんでシャイだから、自分を守ろうとして素直になれないんです^^

例えば、友だちと待ち合わせをしているのに、その友達が遅れてきて腹が立つ。

遅れるのなら連絡ぐらいしてよ!

約束の時間とっくに過ぎてるでしょ!とか、

そのことを相手に言う人もいるだろうし、黙って抑える人もいます。

 

この感情が二次感情なんです。

何で腹が立つのでしょうね・・・

 

 

何かあったのか?と心配していたから。

約束を忘れられた、時間に遅れたことが、自分のことを大切に思ってもらえてないのかと思って。

この感情が一次感情なんです。

一次感情は、あまり感情的にならず穏やかに伝えることができます^^

 

 

二次感情になると感情的になりがちなので、

最初に感じたことを素直に伝える^^

連絡がないから、何かあったのかと思って心配してたんだよ、と。

 

 

怒りって我慢すると爆発します(笑)

おまけに心を閉ざします。

心を閉ざすと、身体にも影響を与えています。

 

 

怒りをぶつけられると、一般的な心理として反発したくなるので

伝えたことが伝わりません。

エネルギーで見ると、怒りをぶつけられるとしんどいので心を閉ざしてしまい、

そのぶつけられた行き場所を失ったエネルギーは自分に返ってきます。

そして自分の怒りが余計に膨らむんです。

 

 

心と身体を輝かせる!!!

心と身体の輝きは、幸せや健康と繋がっているので

自分の心に素直でいること。

そして心で感じたことを、頭に届く前に(笑)素直に伝えること。

 

 

ハートで感じた想いを大切に・・・

 

 

玉野愛心

-心と身体のかがやき

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