まるまるHAPPYさまです＾＾
令和元年が始まりました。
新しい年号とともに決意や目標を決めたかたもいらしゃることと思います。
先日あるブログを読んでいて、
夢を実現するために、自分で決断する！と書かれていました。
確かに、まずは自分自身がそれを実現させてり、叶えるために決めることが始まりですね＾＾
さてGWの真っただ中ということは、今は5月。
冬場に手足が冷えるという方はおられますが、
今年は５月になっても足の冷えを感じておられる方がいらっしゃるのではないでしょうか？
その理由として私が感じたことは
気温の変化や天候などいろいろな理由があると思いますが
その１つとして、心の中心にしっかりと自分があるか？ってことも関係しているように感じます。
血液は心臓から頭、手足まで流れています。
心は自分の胸にあり、心臓と同じく頭、手足まで流れています。
血液だけでなく、エネルギーもしっかりと足先まで流れるようにすることで
心と体をベストな状態を作りあげていきます＾＾
足先までエネルギーがしっかりと流れているか？の目安は
どっしりとした感覚があるか。
地に足がついているように感じるか。
安定感があるかがわかりやすいかと思います。
では足先までしっかりとエネルギーを流すにはどうすればいいか？ということですが
まずは歩くこと。
できれば公園など、土の上を歩くのがいいですね＾＾
リフレクソロジー（足つぼ）もお勧めです。
足つぼ棒も売られていますので、そういうグッズを使って足裏のマッサージもいいですね。
お勧めは何ですか？と聞かれたら
官足法のサイトで販売している”ウォークマット”です。
これ半端なく痛いです＾＾；
リフレクソロジーは習っているときから、お客さま役として受けていたこともあり
少々の強さには平気なのですが、
このマットには最初乗ることすらできませんでした。
まして足踏みするなんて「こんなことできる人いるの！？」と思ったくらい
自分の体重すら支えられない強者です＾＾；
我が家に来た人に試してもらったり
知人が購入しましたが、
今だ５分足踏みできるようになったとは聞きません。
でも立っているだけでも血液もエネルギーも流れるのが実感できます＾＾