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大阪トータルヒーリング・ひかりの木のブログ

肩こりや腰痛の原因

投稿日:

まるまるHAPPYさまです^^

大阪(京橋)のトータルヒーリングサロン””ひかりの木”のオーナーの愛心です^^

 

身体の疲れや辛さとして肩こりや腰痛が一般的にでやすいのかなと思います。

姿勢の悪さや力が入りすぎで・・・というのが、私の経験から多いかな。

 

パソコンに長時間向かっていた。

同じ姿勢を続けていたなどですね。

 

もちろん、それ以外のことが原因になる場合もあるのですが、

今日は一例として、上記の二つについて書いてみたいと思います。

 

仕事を頑張りすぎて、腰痛や肩こりになってしまう場合。

そもそも・・・なぜ、そんなにも頑張ってしまったのでしょうね?^^

仕事に追われて・・・。

それが仕事で日常的に同じ姿勢を続けているのかもしれません。

 

頑張ることは決して悪いことではありません。

努力をする姿や人が何かに頑張っている姿は、人の心を動かすこともあります。

 

でも仕事に限らずついつい頑張ってしまう方は、

どんな時に頑張ってしまうのか?

自分のパターンをちょっと見てみるといいと思います。

そして、そのときに心の奥にある感情が腰痛や肩こりを緩和させるきっかけになります。

 

意外といろんな感情が入っていたりします。

そして、何かしら感情を見つけたら

あーーー、だからついつい頑張ってしまうので^^;と気付くだけで

ちょっとづづ心のあり方が変わってきます。

 

例えば頑張ってしまう理由が、誰かに認めてもらいたい!という承認欲求があった場合

頑張っていることを何度も何度も自分で認めてあげるだけで

身体を酷使することが減ってきます。

 

 

人の意識には、頭で感じることと心で感じる意識があり

頭で感じる意識というのは良く言えば頑張り屋さんです。

それが身体に負担をかけることになる時もあるので、

肩こりや腰痛以外にも、自分で???と思ったことは

何で〇〇なんだろう?と尋ねてみると、今まで気付かなかった発見があります^^

 

 

 

 

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