まるまるHAPPYさまです＾＾
大阪（京橋）のゆるもみ・よわもみ専門のトータルヒーリングサロン””ひかりの木”のオーナーの愛湖です^^
今の時期だとコロナやインフルエンザの予防や免疫力アップにいい物が取り上げられています。
どれも専門家の方たちが成分や免疫力を上げるために検証されているもので、体質や生活習慣などにより個人差はあれど効果のあるものだと思います。
コロナやインフルエンザに限らず、予防にいい物として取り上げられているもの。
例えば、それが鼻を摘まんで食べたり、水で流し込むくらい自分が苦手としている食材だとしたら・・・
心と身体は喜んでいますか？
心と身体が喜ぶ食べ物を食べたり、食べ方をすることで免疫力も上がる。
苦手な食材も調理法を変えることでおいしくいただける物もあります。
嬉しい！幸せ！という気持ちで食べることがプラスの作用を起こすように思います＾＾
あっ！でもケーキが好きだからと言って、食べ過ぎには気をつけて下さいね。
何でもほどほどが一番です＾＾